トラウマ

  こんにちは～   「いつぶりだよ！？」という感じですが、久しぶりの投稿です。   今日は私の話「ある性被害サバイバーの一事例」として、 最近の気づきを綴りたいと思いま ...

  今回は、フラッシュバックに気づくことから、 解離していた部分を見つけることで癒しに繋げられたらというテーマになります。   「フラッシュバック」はトラウマの症状として広く知られ ...

  今回は「我慢」を取り上げたいと思います。   「我慢」や「忍耐」というのは文化的にも「尊いもの」という価値観があるかと思います。   一方で、「自分らしく」「我慢し過 ...

  「完璧主義」「～しなければならない」「～すべき」といった『すべき思考』は 「認知の歪み」として有名になっており、 ストレスを抱えやすいと指摘されています。   今回は、その「す ...

  あ～、風邪引いてだるい…。 先週も今週もムリぽ！     ということで、息も絶え絶え（大げさｗ）な寝子が どうしてもみなさまに伝えたい（大げさｗ）テーマについて、 熱 ...

  こんにちは～。   今日は、気楽に寝子の「心理学的知見」についてのまとめを綴りたいと思います♪   軽く歴史を振り返りながら、心理療法についての心理士目線で書いていく ...

  前回の記事は「感情に良いも悪いもない」というフレーズから始まっていますが、   そういえば「嫉妬」という感情は、「怒り」よりも悪く思われているような気がしたので、 この記事で「 ...

  ちょっと、ブログの更新が滞ってしまっております…。 いくつか書いているテーマはあるんですが、まとまり切らなかったり、 他にもいろいろとやらなきゃいけないことがございまして、 ブログが更新 ...

  「“感情”に良いも悪いもない。全ての感情を大事にしましょう」 というようなフレーズは見聞きしているのではないかと思います。   その通りで、 「感情」は「自分へのサイン」であり ...

  こんにちは～。   今回は、「パーツアプローチを自分にやってみた」という事例紹介です。   臨床でやっていることは守秘義務のため書けないので、 この先も事例は「寝子オ ...