よし！
「ブログはとにかく更新頻度をあげよう」
ということで、
ネタはなくとも書こう！
精神のもと、今日もただの日記です♪
先週の不快感
今月入ってから、なんかジワジワと不快感を感じるようになって、
最初は「そういうこともあるよな」と思い、
自分の不快感を流してたんです。
でも先週はじめから、無視できないくらい不快感が現れるようなったんです。
それで原因を考えるわけです、いつものように。
でもどれも不快感が弱まらない…。
（的確に見つけられたときは軽減されるので）
それで、先週始めから週末にかけて、弱まるどころか微増していくわけですよ、
得体のしれない不快感が。
睡眠にも明らかに影響が出てきて。
SVで
それで、先週末は３連休で、そういうときはたいがい心理の研修やトレーニングが入ってるんですけど、
今回はSV（スーパーヴァイズ）がもともと入ってたんですね。
そのときに、ケースの話以外に今の自分の状態も少しヴァイザーに話したんです。
その時は、特に新たな気づきや変化があったわけではなかったんですけど、
終わってから翌日になって、
ああ、単純に来月が不安で緊張してるんだ
って気づいた。
異動になる
私、来月から異動になるんですね。
母体は同じ病院で、勤務したことあるし、働いている人たちも知っているから、
「新しいところに勤めることに比べたら全然平気」
って思っちゃってたんですけど、
いやいや、けっこう不安で緊張してきてたみたい…。
その不快感だったよう。
私はもともと事前の不安が強いタイプだから、
新しい職場に勤める場合には、何度も下見に行ったり、
めっちゃ緊張して不安になってしまうタイプで、
だからそういう場合は
「ああ、すごい不安だけど仕方ないな」
って気づけていたんです。
でも今回は
なめすぎていた
実際は、全然平気じゃなかったｗｗ
不安だし、緊張する～～～～
いくら知ってる場所だからって、直近３年は分院に居たから
久しぶりだし。。
異動先の患者さんたちともまだお会いしていないわけだし…。
考え過ぎていた
こう気づくまでは、
「不眠のパーツが不穏になっているのかな」とか
「１日のケース数が多すぎるのだろうか」とか
さらには
「このままではまたバーンアウトしちゃうのでは」
等と
いろいろ考えてたんですよ。
でもどれもピンとこなかった。
そしたら、もっともっと目の前のシンプルな不安だった。
「トラウマ」が念頭になると、どうしても深く考えてしまうし、
それが悪いわけでは決してないんだけれど、
ときには目の前の単純なストレスが見えなくなって自分でこじらせちゃうことって
あるなって改めて思いました。
そして
来週（３月）が早く終わってほし～～～！！！！
↓押してくださると寝子の異動の不安が軽くなれます！！
↑いつも読んでくださるあなた様は神様天使様！！
日記みたいに更新しつつ、
心理のネタも引き続き書いていきたいと思っていますので、
これからもよろしくお願いいたします(*^_^*)
またお越しくださることを心待ちにしております♪