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トラウマ

トラウマ 心理豆知識

フラッシュバックを癒しにかえる ~「触発は複数」「ドミノ倒し」に気づく~

2023/5/26  

  今回は、フラッシュバックに気づくことから、 解離していた部分を見つけることで癒しに繋げられたらというテーマになります。   「フラッシュバック」はトラウマの症状として広く知られ ...

トラウマ 心理豆知識

「我慢」というトラウマ ~「小出しにする」「我慢しすぎない」がわからないのはなぜ!?~

2023/3/4  

  今回は「我慢」を取り上げたいと思います。   「我慢」や「忍耐」というのは文化的にも「尊いもの」という価値観があるかと思います。   一方で、「自分らしく」「我慢し過 ...

トラウマ 心理豆知識

「ねばならない」と自分を律する源はなに!? ~「完璧主義」「すべき思考」の根幹を理解する~

2023/2/17  

  「完璧主義」「~しなければならない」「~すべき」といった『すべき思考』は 「認知の歪み」として有名になっており、 ストレスを抱えやすいと指摘されています。   今回は、その「す ...

トラウマ

フラッシュバックの誤解 ~「鮮明な映像」ではないことがほとんど~

2023/1/20  

  あ~、風邪引いてだるい…。 先週も今週もムリぽ!     ということで、息も絶え絶え(大げさw)な寝子が どうしてもみなさまに伝えたい(大げさw)テーマについて、 熱 ...

トラウマ 心理雑談

トラウマと脳の機能 ~どの療法も結果的に脳に変化を起こす!?~

2023/1/6  

  こんにちは~。   今日は、気楽に寝子の「心理学的知見」についてのまとめを綴りたいと思います♪   軽く歴史を振り返りながら、心理療法についての心理士目線で書いていく ...

トラウマ 心理豆知識 感情

「嫉妬心」が教えてくれていることとは!? 

2022/12/9  

  前回の記事は「感情に良いも悪いもない」というフレーズから始まっていますが、   そういえば「嫉妬」という感情は、「怒り」よりも悪く思われているような気がしたので、 この記事で「 ...

トラウマ 心理雑談

待望のワークブックが邦訳されて発売!!

2022/12/1  

  ちょっと、ブログの更新が滞ってしまっております…。 いくつか書いているテーマはあるんですが、まとまり切らなかったり、 他にもいろいろとやらなきゃいけないことがございまして、 ブログが更新 ...

トラウマ 心理豆知識 感情

「感情」が教えてくれていること ~「感情」の基本的な役割とトラウマと~

2022/11/18  

  「“感情”に良いも悪いもない。全ての感情を大事にしましょう」 というようなフレーズは見聞きしているのではないかと思います。   その通りで、 「感情」は「自分へのサイン」であり ...

トラウマ 性被害サバイバーの1事例

ある性被害サバイバーの話55 ~パーツアプローチ①~

2022/9/8  

  こんにちは~。   今回は、「パーツアプローチを自分にやってみた」という事例紹介です。   臨床でやっていることは守秘義務のため書けないので、 この先も事例は「寝子オ ...

トラウマ

トラウマによる「解離」を理解する ~神経生物学的パーツアプローチの観点から~

2022/9/5  

  今回は、トラウマ体験をされた場合、 ほとんどのケースで認められる「解離」という状態に焦点を当てたいと思います。   「解離」という言葉は専門用語でもあり、難解な印象を与えてしま ...

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