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薬の副作用が酷い…
2022/8/26
あ、みなさま、こんにちわんこそば。 すみません、今日は寝子の「話が違う!!」という愚痴に付き合ってくださいますでしょうか? 「そんなの嫌だ」と言う方は、 別の記事へGO!! ...
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「注目が怖い」というトラウマ ~「人前で話すことが苦手」の由来とは?~
2022/8/19
お盆も過ぎて、東京は少し暑さが和らいでいます。 コロナがものすごく流行っていますが、みなさまご無事でしょうか? 私は今年始めから半年近く休職してしまったため、 「これ以上勤 ...
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「変わりたい」と思ったときに意識してみること ~行動を変えるポイント~
2022/8/11
これまで、このブログでは「ストレスに対する具体的な対処法」というよりは 「自己理解」に繋がる記事を多く書かせてもらっています。 一方で、幼少期からの現在に至った自分を理解す ...
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新しい療法を学ぶことが楽しい
2022/8/10
暑いですね~。 みなさま体調くずされておりませんでしょうか? 私は最近また新しいトラウマケアを学んだりしていて、 それを実際の臨床で使ってみたら、 あまりうまくいかない み ...
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ある性被害サバイバーの話54 ~対人関係における感情~
2022/8/1
前回、「対人関係で抱える問題」という記事を書きました。 今までの臨床経験を振り返りながら書いていましたが、 「私はどうだっただろう?」と考えてみました。 根深い問題 私はずっと、自分でも ...
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「対人関係で抱える問題」を紐解く ~機能不全家庭で起きた“感情”を理解する~
2022/9/26
人間関係で体験する根本は養育者との体験になります。 他者の助けがなければ生きていけない子ども時代に経験された対人関係は、 その後、他者と関わるときの“見本”となり、 大人に ...
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ある性被害サバイバーの話53 ~「原家族」という元凶~
2022/7/21
「そういえばアニバーサーリーだ」とふと気づきつつ、 (2回目の被害が7月下旬) もう記念日反応はないので大丈夫なんですが、 先週に原家族から落とされた爆弾から、またいろいろ ...
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「大人」になった今だからできること ~「自分を癒す」ポイントとは~
2022/7/16
「子ども支援」が叫ばれることが多い中、 私は「大人だからこそ支援が生きる」部分があると思っています。 そこで今回は、 「親とやっと縁を切って、これから自分の人 ...
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「自業自得」「因果応報」という思考を考える ~本当の「感情」に辿り着くには~
2022/7/11
今回は「自業自得」「因果応報」という思考が生まれる背景と、 「感情」と「思考」との関係を考えてみたいと思います。 私自身は「自業自得」「因果応報」という思考や教えに反発を抱 ...
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回復過程に見られる共通性 ~回復期のつらさを理解する~
2022/7/7
「反復性うつ病」や「複雑性PTSD」はもちろん、 精神疾患や悩みや苦しみの根本原因は、 ほとんど生育歴が関係していることは抗いがたいことなんだろうと思います。 なので、さまざまな記事で同 ...