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    ・・・やっべ   もう６月も終わるではないか！   今月は一回もブログを更新していないではないか！！   週末にいくつか研修があった月だったけ ...

  今回は、フラッシュバックに気づくことから、 解離していた部分を見つけることで癒しに繋げられたらというテーマになります。   「フラッシュバック」はトラウマの症状として広く知られ ...

  やぁ！ お久しぶりです。   前回の気づきの後、非常に元気になりまして、   「解離（別の表現では無意識の抑圧）ってどんだけエネルギー使うんだ。。怖っ」   ...

  こんにちわ～。   先週末まで天気の変化が激しく気圧が乱高下、 強風も続いていて体調に響いた方もいらっしゃるかと思います。   今週は安定しているかなという感じですが ...

  今回は「我慢」を取り上げたいと思います。   「我慢」や「忍耐」というのは文化的にも「尊いもの」という価値観があるかと思います。   一方で、「自分らしく」「我慢し過 ...

  みなちゃま、こんにちわ♪ 今日はただの愚痴日記です。   毒吐き～♪   暇つぶししたいなって方だけお付き合いくださると嬉しいです！！   「責任は私が取る ...

  「完璧主義」「～しなければならない」「～すべき」といった『すべき思考』は 「認知の歪み」として有名になっており、 ストレスを抱えやすいと指摘されています。   今回は、その「す ...

  こちらの記事『怒りの身体完了はできるのか！？』で、 「兄に対する怒りを身体的に解消してみよう」ということを書きましたが、 その後、どうなっているかを綴りたいと思います！   サ ...

  お久しぶりです～！   １月は見事に風邪をひき、 去年の惨事を思い出しながら「１月は厄月だ…」とひたすらに１月が終わるのを待ち（大げさｗ ２月になったら、ホントに元気になりまし ...

  あ～、風邪引いてだるい…。 先週も今週もムリぽ！     ということで、息も絶え絶え（大げさｗ）な寝子が どうしてもみなさまに伝えたい（大げさｗ）テーマについて、 熱 ...