やぁ！
お久しぶりです。
前回の気づきの後、非常に元気になりまして、
「解離（別の表現では無意識の抑圧）ってどんだけエネルギー使うんだ。。怖っ」
と実感していました。
１か月以上、エネルギーが底上げされた状態が維持できているので、
本物の元気さだと思います。
それでね、このブログのことも考えていたわけですよ。
「何か書きたいなー」って。
いくつかテーマは思いつくものの、
書いてみるとまとまらなくてボツにしては悩むっていう日々でして(;^ω^)
「あ～、もうこんなだとずっとブログ更新できないよ！」
と思ったので、今日はただの本当にただの日記を書くことにしました笑
「寝子の日常」（興味ねぇｗｗｗｗｗ）
ということで、最近のハイライトをお伝えしたいと思います！
行列のできる人気店に並んだ！
冒頭に触れたように、
「ODしていた20代は昼間も普通の意識ではいられないくらいつらかった」
と気づいてから、ホントに元気になりまして。
具体的には、日々の些細なこと（家事とか）が軽やかにできる。
座ったり立ったりの動作が頻繁にフットワーク軽くできる。
休みの日でも1日中安定して活動をし続けられる（以前はぐったりしていた）。
などの変化がありました。
その中でも、自分でも「ほんとに元気になったものだな」とつくづく感じたのが、
行列で何時間も待つ人気のドーナツ店に並んだ！ことです。
一人で！
なんなら途中で雨が降り出して傘なくて濡れながらも！
I'm donut ?
みなさま、今話題の「I'm donut ?」って存じですか？
その渋谷店に並んだのです！
ドーナツに限らず、そもそも「並んでまで食べたくない」と思っているので、
普段は並びません。
ただ、今回は以前にたまたま中目黒店で運よく30分の待ち時間で知人と並んで買ってみたら
ものすごく美味しかったので知っていたので並べました。
そして平日で近くで午前中だけ仕事で午後は半休とっていたので、
ふとアイムドーナツの渋谷店を思い出し、
「平日だからいけるかも」
と急遽並んでみたのです！
途中雨に降られるも、１時間半で店内に入れ、
無事にドーナツ買えました～！！！！
あ、写真とか撮ってないのでないんですけど、
ブログに書くなら撮っておけばよかったぜ。。。
行列店に何時間も並んでスイーツ買うとか
元気の極みではないですか！！
アマムダコタン
それで、すっかりはまってしまいまして、
アイムドーナツはもともと福岡で有名なパン屋さんが出店したんですが、
そのパン屋さんが表参道にもあって、
アイムドーナツ渋谷店と近い場所にあるんです。
私、特に菓子パンが好きなわけじゃないので、全然興味なかったんですけど、
がぜん、食べてみたくなり、アマムダコタン（パン屋さんの名前）にも今度行こうと決めました！
まだアイムドーナツ渋谷店ができる前に、表参道を歩いているときに
ものすごい行列があって「この行列はなんだ！？」と気になったんですが、
もはやどこの店に繋がっているのか見えないくらいの行列で、
後でそれが「アマムダコタンというパン屋さんの列」だと知ったことがありました。
そのときは「パン屋にそんなに並べるなんてすごいな」と
「自分には全く関係がない」と思っていましたが、
アマムダコタンの行列は最近落ち着いているそうです！
ねらい目！！！
ということで、来月、去年の手術のための定期通院の日があるので、
その日に行ってみよ～♪
なんなら、アイムドーナツと近いから、両方買えたらいいな～♪
と楽しみにしています(*^_^*)
酷い目にあった話
うってかわって被害的な見出しになりましたが、
（決して被害的な話ではないのですが(;^ω^)
ホントただの日常のことなんですが、聞いてほしいことがあって。
不眠に悩んでいて、
人から
「CBDというハーブ系の睡眠に効果があるのが出てるらしいよ」
と聞き、
買いに行って飲んでみたという話です。
CBD
睡眠に効果があると謳う食品やサプリや香りなどはたくさん出てますよね。
CBDは全く知らなかったので、
「試してみて効果があれば」と思いました。
しかし、高い！！！
たまたま外出先の近くに「CBD専門店」があったので、
行ってみましたが、
ま～高い！！
効果があるかもわからないので、
とりあえず「お試し５日分」を購入しました。
それから５日間毎日まじめに決められた量（グミ）を寝る前に摂取しました。
正直、睡眠への効果ははっきりとはなかったです。
「やや眠気がくるかな」と思わなくもないですが、眠れはしない。。。
「これ微妙だな～」って思って５日間分を食べ終えて、CBDの存在を忘れていたら
生理に異変が起きたのです。
職場で吐く
通常よりも２，３日生理が遅れて、そこまではいいとしても、
始まっても出血が増えないのです。
どう考えても明らかにおかしい。
こういう明白な変化が生理に起きるときは、
私の場合は「外部刺激によるもの」なので、
食べ物やサプリ、漢方など、最近始めたものを疑います。
それで
CBDだ！！！！
と、もう飲み終わって忘れかけてた存在を思い出しました。
それで週末に出血量が増えないままずっと寝ているというだるさに見舞われ、
「これはこの後どうなるんだろう？このまま終わるのかな」
と不安に思いながら、週明けに出勤したら、
朝からめちゃくちゃ気持ち悪い・・・
吐き気がすごい・・・
という状態になってしまい、
同時に出血が一気に増えました。
当たり前ですけど、仕事があるんですね。
カウンセリングだと約１時間、検査であれば場合によっては２時間、
その場に居続けなければいけないのです。
もちろん、こちら側から話すこともたくさんあります。
それが、カウンセリングが始まってから、
さらに強い吐き気が襲ってきて、
内心「やばいな、これ以上強くなったらどうしよう」と思いつつ、
なんとか午前中の２人目まで持ちこたえました。
午前中最後の患者さんだった３人目のとき、また強い吐き気が襲ってきて、
なんと、口の中に吐いてしまった…
（汚い話ですみません。。）
マスクしているので気づかれにくいことが幸いでした。
しかし、カウンセリングというのは、カウンセラー側も話をしながらやっていくものなので、
そのままでは話せませんので、飲み込みました。。
（再度、汚い話ですみません。。）
なんとか午前中の業務を終え、昼休み、
本気の吐き気が襲ってきた！！！
それで、トイレで何も食べていないのにたくさん吐くこと3回。。
クリニックの従業員用のトイレだと落ち着かないので、
その後、施設内のトイレに移動して昼休み中トイレ待機。。
そしたらだいぶ楽になり、具合は良くないものの、
午後のケースは吐き気がくることなく最後まで終えることができました。
それにしても、
CBDてめぇ！
睡眠に効果がないばかりか、
他の症状を悪化させやがって！！
と、八つ当たり気味でした（ﾃﾍｯ
個人差が大きいと思うので、合う人は良いのだと思います。
それにしても、カウンセリング中に吐くとか初めてだったので、
ちょっと心配になっています。。
ちなみに私がそのような状態だったことは職場の誰も知りません。
すぐそばに医者がいるんだから話してみようか、とも思ったのですが、
原因が明らかであること、
対処として私としては早退などをする気がなかったこと、
により、話さず、孤独に吐いてたぜ。。。
でも誰かに話したかったのでブログに書いたｗ
読んでくれてありがとー！
言い訳
あ、すみません、ちょっとだけ言い訳してもいですか？
こういうこと書くと
「そんな状態でカウンセリングしていいのか」と言われそう（言わない？）
なので、一方的な言い訳をさせてもらいたいと思います。
そんな状態であっても、
できなくてはいけないと私は考えています。
もちろん、体調に万全をきして、いつも元気でいられたら理想的でしょう。
でも、現実はそんな風には自分の体調を完璧にコントロールはできません。
だから、まず、「仕事をできるのか、休むべきほどの不調なのか」を判断すること。
その上で、「やや不調だけれどできる」と判断したら、
ちゃんとやり抜くことです。
ちょっと体調不良のたびに「万全じゃないので」なんて休んでいるほうが問題だと思います。
不調の状態でいつものように働こうとすれば、疲労は重くなります。
でも、そこまでパフォーマンスの差はないと思っています。
（聞かれてないのに一方的に自己弁護しちゃったｗ）
もちろん、これは私の心理職に対する価値観であり、私だけの話をしていますので、「休む自分はダメなんだ」とは思いませんように…
↓押してくださると寝子の吐き気が完璧に治ります！！
↑最近は更新できていないのに、見に来てくださったあなた様に、とどけ愛！！！
書きたいテーマはあるんですけどねぇ。。
うまくまとめられないので、別のテーマを考えないとなと思っています。
なんであれ、このブログは続けていくので、
これからもよろしくお願いいたします(*^_^*)
今日から暑いみたいなので、
みなさま暑さに気を付けて、体大事にされてください(^_-)-☆