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  今回は、フラッシュバックに気づくことから、 解離していた部分を見つけることで癒しに繋げられたらというテーマになります。   「フラッシュバック」はトラウマの症状として広く知られ ...

  やぁ！ お久しぶりです。   前回の気づきの後、非常に元気になりまして、   「解離（別の表現では無意識の抑圧）ってどんだけエネルギー使うんだ。。怖っ」   ...

  前回の記事に書いたように、20年ぶりにODしてしまったものの、 気づきがあり、不快感はおさまったように見えました。   でも多量服薬は止まらなかったんです。   そし ...

  こんにちわ～。   先週末まで天気の変化が激しく気圧が乱高下、 強風も続いていて体調に響いた方もいらっしゃるかと思います。   今週は安定しているかなという感じですが ...

  前回、「ある性被害サバイバーに話58」で「父と会ってから具合が悪い」と書きましたが、 そのあと、持ち直すことなく３月中はありえない行動を繰り返してしまっていました・・・   そ ...

  「ある性被害サバイバーの話」は少しお久しぶりですね。   「ある性被害サバイバーの話57」で、約１年ぶりに父親とあったことを記して以来、 具体的な出来事は書いていませんでした。 ...

  今回は「我慢」を取り上げたいと思います。   「我慢」や「忍耐」というのは文化的にも「尊いもの」という価値観があるかと思います。   一方で、「自分らしく」「我慢し過 ...

  みなちゃま、こんにちわ♪ 今日はただの愚痴日記です。   毒吐き～♪   暇つぶししたいなって方だけお付き合いくださると嬉しいです！！   「責任は私が取る ...

  「完璧主義」「～しなければならない」「～すべき」といった『すべき思考』は 「認知の歪み」として有名になっており、 ストレスを抱えやすいと指摘されています。   今回は、その「す ...

  こちらの記事『怒りの身体完了はできるのか！？』で、 「兄に対する怒りを身体的に解消してみよう」ということを書きましたが、 その後、どうなっているかを綴りたいと思います！   サ ...