今日は、「仕事に要するエネルギー量ってすごい多いんだね…」という
寝子の病後を綴った特に中身のない内容です笑
カロリー消費
よく「体力をつけるには運動を」って聞きますけど、体力とちょっと意味合いが違うかもしれませんが、
カロリー消費は運動より精神的ストレスのほうが消費するケースはけっこうあるように思います。
「毒親から離れたら太りだした」などよく聞きますよね。
食べる量が増えた場合もあるけれど、食べる量は変わらなくても以前より体重が増える＆痩せない場合もあるようです。
それで、「精神的ストレスによる消耗って侮れないんだなぁ」と以前から思ってはいたんですが、
それにしても、こんなに疲れるもんだったかな？くらい、
職場復帰して疲労困憊しております汗
運動
『趣味ができた』という記事で書いていますが、
私は運動が絶望的にできなかったこと＆趣味を持てる余裕がなかったことで、ずっと趣味がありませんでした。
運動なんて、学生時代に強制的にさせられた以来、大人になってからはやろうとも思っていませんでした。
それがコロナの自粛で、ヨガをやってみて、そこから筋トレやジョギングまで広がり、
「１人でやる運動ってなんて楽しいんだ！」
と思ってたんですが、
本当に楽しかったんでしょうね笑
尿管ステントが抜けた翌日から、さっそく走り出しました、私は。
半年間全くできませんでしたから、
心の中は
「いえぇ～い！！！！走ってるぜ！！」
みたいに喜び勇みながら、
すごいスローペースで走りました（足が思うように動かない笑）
翌日から数日間、ものすごい筋肉痛でした笑
そんな日を乗り越えて、少しずつ運動を再開し、日常生活は前のように１日中起きていられるようになり、
一見すると前と同じ体力を取り戻せているように感じていました。
仕事復帰
「体力も戻ってきているし、半日だし、問題なくできるだろう」と思って復帰した仕事、
疲労、半端ない…。
一人目からものすごい疲労感で、「これはマズイな…」と思いながらなんとか頑張りました。
３月に一時復帰したときは、まだ痛かったし運動なんてできていなかったんですけど、こんなに疲れなかったんですよ。
手術が奪う体力って尋常じゃないんですね…。
私の仕事は肉体労働ではないので、運動で養える部分は少ないってことなのでしょうね。
頭使ってなかったってことでしょうか笑
頭脳＆感情労働は、仕事で取り戻していくしかありませんね(^_^;)
今月中はまだ半日ですけど、間もなくフルタイムになるので、相当疲れるだろうなぁと覚悟しています…。
疲れるのはいいとして、そうやって意識すると、
もともと不安が強い私は前日とかから不安になって、手術したところの傷の痛みが増すという…。
ストレス恐るべし！！
まぁ、ストレスといってもマイナスなストレスではないので、慣れるしかない！
６月を何とか終えられれば、ある程度大丈夫だと思えるようになるかなぁ。。。
来月が怖い・・・
でも、なんであれ、
もう休まないから！！！
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こんなどうでもいい内容ですが、今後もちょくちょく更新していきます。
また覗きにきてくださいね♪