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季節とメンタル

季節とメンタル

【梅雨ストレス】気圧と湿度と心身の関係とは!? ~2022版~

2022/6/8  

今年はほぼ例年通りに、関東も梅雨入りしましたね。 今回は、「梅雨と心身の関係」についての記事になります。   梅雨は、1年で最も自律神経のバランスが崩れやすいといわれています。 そんな梅雨の ...

季節とメンタル 心理豆知識

春は危険な季節!? ~2022,春~

2022/3/17  

  3月も半ばになり、暖かい日が増え、いよいよ春が来てるという感じですね。   けれど、悲惨なニュースが続いていますね…。 コロナもなかなか終息せず、みなさま、心身の具合はいかがで ...

季節とメンタル 心理豆知識

【季節とメンタル】夏は過活動に気をつけよう!~冬が苦手で夏は元気な人へ~

2021/7/17  

  今回は、季節にまつわる心の健康に関して、 「夏」に気を付けたいことをご紹介したいと思います。   梅雨が明けましたね! 梅雨は湿度と日照時間の減少や気圧の低さなどで体調を崩しや ...

季節とメンタル 心理豆知識

【梅雨ストレス】1年間で最も自律神経のバランスが崩れる季節!?

2021/7/13  

今年は梅雨入りが早いですね。 まだ5月半ばですが、九州地方や近畿地方は梅雨入りしましたね。 関東もすっかり梅雨空で、まもなく梅雨入りが宣言されると思います。   毎年5月は気持ちのよい晴天が ...

季節とメンタル 心理豆知識

春は危険な季節!?

2021/7/13  

3月も半ばに入り、いよいよ春が来てるという感じですね。 春は、卒業や入学、就職や異動など、 さまざまな節目になることが多く、気温も寒い冬から暖かくなり、 別れの寂しさ、新たな場所への不安や希望にあふれ ...

季節とメンタル 病気のお話

冬季うつ ~冬のツラさを軽減するには!?~

2021/11/24  

日に日に陽が短くなって、 寒さも深まってきていますね。   今回は、「季節とメンタル」というテーマでで、 「冬季うつ」についてまとめたいと思います。   冬季うつに対する治療は「で ...

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