心理雑談

ネットやツイッターで「認知の歪み」という言葉は聞いた事がある人が多いかと思います。 「当てはまる人はマズイ」みたいなトーンで。   そこで、心理臨床の世界でもすごく有名な「認知療法」の「認知 ...

今回は、スクールカウンセラーとして勤務していたとき、 よく教員や保護者に聞かれたこと 「不登校の子を卒業式に出席させたい」ついて、 寝子の独断と偏見を述べます笑   卒業式は出たほうがいい？ ...

【前編】で「自己肯定感」を具体的にし、 【中編】で「自己肯定感をほどよくもつ方法」について書きましたが、 【後編】は、「ほどほどで大丈夫」という主旨のおまけ的な内容です(*^_^*)   ま ...

【前編】で 「自分の感情を肯定すること」が自己肯定感の基盤だと書きましたが、 ではこれからなにをすればいいか、育て方を書いていきたいと思います。   自己肯定感をほどよく持つ方法 自分のその ...

医療機関でカウンセリングをしていると、 「自己肯定感が低いことが原因です」 「自分に自信を持てるようになりましょう」等と言われて 納得する反面、自分には到底不可能なことに思えて、 追い詰められたような ...