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【認知療法】「認知の歪み」とは?!
2021/8/5
ネットやツイッターで「認知の歪み」という言葉は聞いた事がある人が多いかと思います。 「当てはまる人はマズイ」みたいなトーンで。 そこで、心理臨床の世界でもすごく有名な「認知療法」の「認知 ...
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【不登校】卒業式は欠席すると後悔する?!
2021/4/15
今回は、スクールカウンセラーとして勤務していたとき、 よく教員や保護者に聞かれたこと 「不登校の子を卒業式に出席させたい」ついて、 寝子の独断と偏見を述べます笑 卒業式は出たほうがいい? ...
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自己肯定感 【後編】~ほどほどに自己肯定できれば充分~
2021/5/1
【前編】で「自己肯定感」を具体的にし、 【中編】で「自己肯定感をほどよくもつ方法」について書きましたが、 【後編】は、「ほどほどで大丈夫」という主旨のおまけ的な内容です(*^_^*) ま ...
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自己肯定感 【中編】~必要な自己肯定を育てていく方法~
2021/1/29
【前編】で 「自分の感情を肯定すること」が自己肯定感の基盤だと書きましたが、 ではこれからなにをすればいいか、育て方を書いていきたいと思います。 自己肯定感をほどよく持つ方法 自分のその ...
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自己肯定感とは【前編】
2021/5/28
医療機関でカウンセリングをしていると、 「自己肯定感が低いことが原因です」 「自分に自信を持てるようになりましょう」等と言われて 納得する反面、自分には到底不可能なことに思えて、 追い詰められたような ...