心理雑談

  「あの出来事があったから今がある」 という言葉はよく聞きますよね。   今回は、 「つらい体験にポジティブ性を見出すこと」 について寝子の考えを大雑把につづろうと思います笑。 ...

  今日は、カウンセラーとしてたまに言われる 「話を聞いてるだけで給料をもらえて楽でいいですね」というセリフを思い出し、 そのことに関する内容です。   このように言ってくる人たち ...

  前回の記事で「セルフ・コンパッション」についてご紹介しました。   今日は【こぼれ話】として「寝子が自分にやってみた」という体験談になります。   えっと、心理士とし ...

  今回は、よく耳にする「自己肯定感」や「ありのまま」に対して私が個人で感じていることと、 心理士になっていろいろなクライエントさんと出会ってから思うようになったことに関して 雑談的に気楽な ...

  今回は、ただの「心理雑談」です。 寝子の「恋愛相談」的な笑。 どっちかというと「夫婦相談」になってますかね汗 決して「理想の相手をみつけるには自分磨き♪」みたいなフワフワした戯言は述べま ...

  「認知の歪みとは？」という記事では、「認知の歪み」とされる思考について述べました。 今回は、「認知の歪み」を取り上げるときに同時に上がってくることの多い「自動思考」と「スキーマ」について ...

  今回は、「自分を大切にする」「自分らしさ」の肝になる「感情」と「思考」について取り上げます。   「自分らしく」という言葉をよく見聞きしますよね。   では、「自分ら ...

ＧＷ真っ只中ですね。 例年に比べると、日本各地で天候が荒れているようですね。 寝子の地域も晴れていると思ったら突然大雨が降り出したりと、荒れ模様です。 気圧の変化も激しいようなので、みなさまお大事にな ...

ネットやツイッターで「認知の歪み」という言葉は聞いた事がある人が多いかと思います。 「当てはまる人はマズイ」みたいなトーンで。   そこで、心理臨床の世界でもすごく有名な「認知療法」の「認知 ...

今回は、スクールカウンセラーとして勤務していたとき、 よく教員や保護者に聞かれたこと 「不登校の子を卒業式に出席させたい」ついて、 寝子の独断と偏見を述べます笑   卒業式は出たほうがいい？ ...