年別アーカイブ：2023年

  「完璧主義」「～しなければならない」「～すべき」といった『すべき思考』は 「認知の歪み」として有名になっており、 ストレスを抱えやすいと指摘されています。   今回は、その「す ...

  こちらの記事『怒りの身体完了はできるのか！？』で、 「兄に対する怒りを身体的に解消してみよう」ということを書きましたが、 その後、どうなっているかを綴りたいと思います！   サ ...

  お久しぶりです～！   １月は見事に風邪をひき、 去年の惨事を思い出しながら「１月は厄月だ…」とひたすらに１月が終わるのを待ち（大げさｗ ２月になったら、ホントに元気になりまし ...

  あ～、風邪引いてだるい…。 先週も今週もムリぽ！     ということで、息も絶え絶え（大げさｗ）な寝子が どうしてもみなさまに伝えたい（大げさｗ）テーマについて、 熱 ...

  こんち。 今日はただの日記です。   去年の今頃の私はそれまでの人生で最も重い身体疾患を経験していて、   「去年は大変だった…」   とことあるごとに思い ...

  こんにちは～。   今日は、気楽に寝子の「心理学的知見」についてのまとめを綴りたいと思います♪   軽く歴史を振り返りながら、心理療法についての心理士目線で書いていく ...