感情

  今回は、「自分を大切にする」「自分らしさ」の肝になる「感情」と「思考」について取り上げます。   「自分らしく」という言葉をよく見聞きしますよね。   では、「自分ら ...

  「休みの日は寝てばっかりで何もしないんです」 「こっちが気を遣いながらお願いしても「忙しいんだよ！」といつも不機嫌・・・」etc。。。   日ごろから、夫婦関係のご相談を多く伺 ...

クリスマスですね。 今年はコロナでクリスマスムードは控えめで、さびしい感じもしますが、 毎年この時期が苦手な人もけっこういらっしゃいますよね。 複雑なトラウマがあったり機能不全の家庭に育ったりすると、 ...

～前編～の続きです。 『呪いの言葉』に呪われないためには、論理的に反論できるようになると気持ちが自由になっていけると思います。 直接言い返さなくても心の中で思うだけで充分に効果的です。 「終わったこと ...

「終わったことは言っても仕方がない」なんてことは決してない！   と、しょっぱなから叫んでしまいました、寝言がうるさい寝子です。   「終わったことは言っても仕方がない」と誰かに言 ...

怒ることってあまり好ましくないことのように感じますよね。   怒りを感じている自分を「心がせまい」と思ってしまったり、 「怒ったって仕方ないでしょ」と言われて抑え込むしかなかったり。。 &n ...