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「言っても聞かないからつい何度も怒鳴っちゃって…」 「怒ることも構うことになるから無視したほうがいいっていう話も聞いたんですけど？」 …etc。。 スクールカウンセラーとして小学校や中学校に勤務してい ...

  「♪♪２４時間戦えますか！リゲインリゲインぼ～くらのリゲイン♪♪」   （栄養ドリンク「リゲイン」の20年以上？前のＣＭです。 分かる人は分かりますよね～。今なら信じられないＣ ...

呪いの言葉①「終わったことは言っても仕方がない～前編～」「～後編～」に続いて、   「ここを辞めたら他でもやっていけない」っていうのも『呪いの言葉』として議題にあげたいな、ということで。 & ...

  今回は、「ＡＤＨＤ」という発達障害について、 「二次障害の防止」という視点から、特徴を整理したいと思います。   発達障害の１つ、ＡＤＨＤは注意欠陥多動性障害といって、 「不注 ...

  「寝付くまでに時間がかかる」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「熟睡できない」など、 睡眠に悩みを抱えている人はかなりいらっしゃいますよね。   最近は安全な睡眠薬がたくさん出て ...

  「休みの日は寝てばっかりで何もしないんです」 「こっちが気を遣いながらお願いしても「忙しいんだよ！」といつも不機嫌・・・」etc。。。   日ごろから、夫婦関係のご相談を多く伺 ...

クリスマスですね。 今年はコロナでクリスマスムードは控えめで、さびしい感じもしますが、 毎年この時期が苦手な人もけっこういらっしゃいますよね。 複雑なトラウマがあったり機能不全の家庭に育ったりすると、 ...

日に日に陽が短くなって、 寒さも深まってきていますね。   今回は、「季節とメンタル」というテーマでで、 「冬季うつ」についてまとめたいと思います。   冬季うつに対する治療は「で ...

「マスコミとコロナ」で、メンタル的にはあまりたくさん情報に触れすぎないほうが良いと書きましたが、 今のような非常事態に見舞われたとき、人の心はどのような過程を経るのかご紹介したいと思います。 &nbs ...

今日にも東京近辺に緊急事態宣言が出されるようですね。(1/7更新） これだけ増えると不安が強くなり、ついつい携帯でニュースをチェックしてしまいます…。   という流れから、東日本大震災のとき ...