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月別アーカイブ:2022年10月

心理豆知識 心理雑談

「マインドフルネス」が有効に働くには? ~「“今ここ”がピンとこない」のはなぜ~

2022/10/28  

  こんにちは~。   今日も雑談をしたいと思います。   今日のテーマは「マインドフルネス」です。   皆さま、「マインドフルネス」という言葉は聞いたことがあ ...

心理豆知識

「人に好かれないと」と思うのはなぜ!? ~他者からの評価を気にし過ぎる心理とは~

2022/10/21  

  今回は「人に良く思われたい」「人に好かれたい」と思う心理を掘り下げたいと思います。   この記事は、「人に好かれよう」とすることはご自身にとってしんどいことであり、 好かれた分 ...

心理豆知識 心理雑談

ポリヴェーガル理論が伝えていることとは

2022/10/14  

  こんにちは~。   相変わらず体調がぱっとしない寝子です…。   なんだかんだ、手術後(正確にはワクチン接種後)から不安定だなぁ…。   ということで、今日 ...

心理士の裏話 心理雑談

過去感情か今か ~「トラウマ」を再定義する~

2022/11/21  

  今日も心理雑談でございます。   今日のテーマは 「今の状態って、“今”の感情じゃなくてトラウマ反応かも」というお話しです。   「トラウマティックな出来事」「トラウ ...

心理雑談

「ポリヴェーガル理論」の凄さ

2022/10/6  

  こんにちは~。   今日も雑談的に心理のことを述べたいと思います。   今日のテーマは「ポリヴェーガル理論」です!   「ポリヴェーガル理論」は非常に有名で ...

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